ómo deshacerse del herpes-Dr. Axe
El herpes es una de las enfermedades de transmisión sexual más comunes, lo que incita a muchos a preguntarse cómo deshacerse del herpes de forma natural.
Muchas personas se preguntan si hay una cura natural para el herpes o están buscando maneras de deshacerse del herpes para siempre. Mientras que técnicamente el virus que causa el herpes (ya sea en la boca o el herpes genital) no es curable, hay muchos remedios de herpes naturales que pueden poner el herpes en remisión. (1) de hecho, muchas personas con herpes no experimentan ningún síntoma en absoluto, especialmente a largo plazo, una vez que aprenden a manejar los desencadenantes de brotes. Así que aunque no hay guía para cómo deshacerse del herpes naturalmente, hay un método para deshacerse de los síntomas del herpes de la manera natural y mantener los brotes en la bahía.
Al impulsar el sistema inmunológico a través de una dieta saludable, hacer cambios en el estilo de vida y ser precauciones durante los períodos de rupturas activas, usted puede ayudar a mantener cualquier virus latente, incluyendo el herpes. Ciertos pasos pueden reducir significativamente las probabilidades de tener síntomas de herpes recurrente y reducir el riesgo de que se le pase el virus a otra persona. Así que si usted se está preguntando cómo deshacerse del herpes, siga leyendo para aprender las maneras naturales de mantener este virus latente.
Cómo deshacerse del herpes naturalmente
No todas las personas con herpes en realidad experimentan brotes de llagas frías durante toda su vida o incluso después de haberse infectado inicialmente. La frecuencia con que alguien tiene un brote de herpes labial, cuán severos son las epidemias, cuán contagiosa es la persona después de la infección y cuánto tiempo tardan en curar las úlceras depende de la respuesta inmunitaria individual de alguien.
Top alimentos para el tratamiento del herpes
Si usted va a mantener el virus del herpes con frecuencia causando brotes, el primer paso es mejorar la función inmune mediante el aumento de la ingesta de nutrientes. Incluya estos alimentos curativos en su dieta para mantener el virus latente tanto como sea posible:
Alimentos ricos en l-lisina
Este aminoácido puede prevenir la replicación del virus herpes. Los alimentos incluyen legumbres, pescado, pavo, pollo y verduras.
Naranja y verduras rojas
Estos vegetales incluyen antioxidantes, como los carotenoides, los bioflavonoides y la vitamina c para ayudar con la cicatrización de la piel y la herida y elevar la inmunidad general.
Pez salvaje
El pescado proporciona ácidos grasos esenciales Omega-3 como algunos de los mejores alimentos Omega-3, que ayudan con la inflamación y la reparación de tejidos.
Proteína limpia y magra
El cuerpo no puede curar sin suficiente proteína. Trate de obtener por lo menos cuatro a cinco onzas de proteína de calidad por comida. Algunos de los mejores alimentos proteicos incluyen aquellos que son orgánicos, magros y naturalmente criados, tales como peces silvestres, aves de corral y carne alimentada con pasto.
Cinc
El zinc es necesario en muchas reacciones químicas que ayudan a reconstruir la piel y proteger el cuerpo contra virus o infecciones. Las fórmulas tópicas del cinc se han encontrado para ser eficaces no sólo para el tratamiento dolorido frío, pero también para prolongar remisiones en herpes. (2) para aumentar su consumo de alimentos altos en zinc, consuma más fuentes de proteína, tales como carnes de órganos (como el hígado), carne alimentada con pasto, semillas de calabaza, nueces y vegetales como la espinaca.
Alimentos que pueden empeorar el herpes
Ciertos alimentos pueden aumentar la inflamación, debilitar las defensas inmunitarias y hacer que la piel se irrite aún peor. Evite los siguientes alimentos tanto como sea posible para limitar la severidad y duración del brote.
Azúcar añadido
Demasiado azúcar suprime la función inmune y puede empeorar la inflamación. El azúcar añadido se encuentra comúnmente en bebidas embotelladas, bocadillos empacados y productos saborizados como yogur, cereales, barras de granola y granos refinados.
Alcohol
Las altas cantidades de alcohol (además de fumar productos de tabaco y el uso de otros fármacos) inhiben la función inmune y pueden hacer que los síntomas como la fatiga, los dolores y la inflamación de la piel empeoren.
Envasados, alimentos procesados
La mayoría de los alimentos elaborados y envasados contienen ingredientes genéticamente modificados (OMG), aceites hidrogenados y granos que pueden debilitar la función inmune. Estos alimentos tienden a causar sensibilidades o alergias, inflamación empeorada, y esencialmente proporcionan poco más que calorías vacías.
Alimentos ácidos
Estos alimentos pueden irritar las úlceras por herpes frío y causar dolor o ardor empeorados. Evite los tomates, las naranjas, el vinagre u otras frutas cítricas cuando tenga un brote activo para evitar que el ácido toque las llagas abiertas, pero de lo contrario estos son alimentos saludables que deben incluir en su dieta a menudo.
Alimentos ricos en l-arginina
Este aminoácido podría estimular levemente la replicación del virus del herpes. Los alimentos a disminuir alrededor del tiempo de brotes incluyen ésos con el trigo (que es los carbohidratos más refinados) y el chocolate.
Otras opciones de cómo deshacerse de los síntomas del herpes
1. suplementos
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