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viernes, 4 de agosto de 2017

BENEFICIOS DEL CACAHUATE

El maní, también conocido como el cacahuete y el cacahuate [2] y clasificado taxonómicamente como Arachis hypogaea, es un cultivo de leguminosas cultivado principalmente por sus semillas comestibles. Se cultiva extensamente en los trópicos y subtrópicos, siendo importante para los productores comerciales pequeños y grandes. Se clasifica como leguminosa de grano [3] y, debido a su alto contenido en aceite, una cosecha de aceite. [4] la producción anual mundial de cacahuetes desgranados fue de 42.000.000 toneladas en 2014. Atípicamente entre las plantas de cultivo, las vainas de maní se desarrollan subterráneas en lugar de sobre tierra. Es esta característica que el botánico Linnaeus usó para asignar el nombre específico hypogaea, que significa "debajo de la tierra."

Como leguminosa, el maní pertenece a la familia botánica Fabaceae; Esto también se conoce como Leguminosae, y comúnmente conocido como el frijol, o guisante, la familia. [1] como la mayoría de las otras legumbres, los cacahuetes albergan bacterias de fijación de nitrógeno simbióticas en los nódulos radiculares. [5] esta capacidad de fijar el nitrógeno significa que los cacahuetes requieren menos fertilizante nitrógeno-que contiene y mejoran fertilidad del suelo, haciéndolos valiosos en rotaciones de cosecha.

Los cacahuetes son similares en gusto y perfil alimenticio a las tuercas de árbol tales como nueces y almendras, y se sirven a menudo de maneras similares en cocinas occidentales. La definición botánica de una "nuez" es una fruta cuya pared del ovario llega a ser muy dura en la madurez. Usando este criterio, el cacahuete no es una tuerca verdadera, [6] pero más bien una legumbre. Sin embargo, para fines culinarios y en el uso común del idioma inglés, los cacahuetes se refieren generalmente como tuercas.


Cacahuetes
Contenido [hide]
1 historia
2 botánica
2,1 piezas
3 cultivación
3,1 cultivación en China
4 cultivares en los Estados Unidos
4,1 Grupo Español
Grupo de 4,2 corredores
4,3 Grupo de Virginia
4,4 Grupo Valencia
4,5 Tennessee red y los grupos blancos de Tennessee
5 producción y comercio
6 alimentos
6,1 aceite de cacahuete
6,2 harina de maní
6,3 cacahuetes hervidos
6,4 cacahuetes asados en seco
6,5 cocina
6.5.1 Latinoamérica
6.5.2 Oriente Medio
6.5.3 sudeste de Asia
6.5.4 Asia del sur
6.5.5 África occidental
6.5.6 África Oriental
6.5.7 América del norte
6,6 desnutrición
7 alimentación animal
8 uso industrial
9 valor nutritivo
9,1 fitoquímicos
9,2 composición del aceite
10 preocupaciones de salud
10,1 alergias
10,2 contaminación con aflatoxina
11 programa de los Estados Unidos del Departamento de agricultura
12 Galería
13 véase también
14 referencias
15 enlaces externos
Historia [editar]
El cacahuete cultivado (a. hypogaea) se presentó de un híbrido entre dos especies salvajes de cacahuete, creído para ser a. duranensis y a. ipaensis. 7] 8] [9] el híbrido inicial habría sido estéril, pero el doblar espontáneo del cromosoma restauró su fertilidad, [la citación necesitó] formar qué se llama un amphidiploid o allotetraploid. El análisis genético sugiere que el acontecimiento de la hibridación ocurrió probablemente solamente una vez y dio lugar a a. monticola, una forma salvaje de cacahuete que ocurre en algunas localizaciones limitadas en el noroeste de la Argentina, y por la selección artificial a a. hypogaea. 7] 8] 10] [11] el proceso de domesticación a través de la selección artificial hizo a. hypogaea dramáticamente diferente de sus parientes salvajes. Las plantas domesticadas son más tupidas y compactas, y tienen una estructura de vaina diferente y semillas más grandes. La domesticación inicial pudo haber tenido lugar en el noroeste de Argentina, o en el sureste de Bolivia, donde las variedades criollas de maní con las características más salvajes se cultivan hoy. 12] [13] de este centro primario de origen, el cultivo se extendió y formó centros secundarios y terciarios de diversidad en Perú, Ecuador, Brasil, Paraguay y Uruguay. Con el tiempo, miles de razas criollas de maní evolucionaron; éstos se clasifican en seis variedades botánicas y dos subespecies (según lo enumerado en la tabla científica de la clasificación del cacahuete). Los tipos de la subespecie a. h. fastigiata son más verticales en su hábito del crecimiento y tienen ciclos más cortos de la cosecha. Las subespecies a. h. hypogaea tipos se propagan más en el suelo y tienen ciclos de cultivo más largos. 12] 13]

http://secretodebellezatispdesalud.blogspot.com/Los restos arqueológicos más antiguos conocidos de vainas han sido datados en aproximadamente 7.600 años de edad. Éstos pueden ser vainas de una especie salvaje que estaba en el cultivo, o a. hypogaea en la fase temprana de la domesticación. [14] fueron encontrados en Perú, donde las condiciones climáticas secas son favorables a la preservación del material orgánico. Casi con certeza, el cultivo de maní antedated esto en el centro de origen donde el clima es más húmedo. Muchas culturas precolombinas, como los moches, representaban los cacahuetes en su arte. [15] la cultivación fue establecida bien en Mesoamérica antes de que los españoles llegaran. Allí, los conquistadores encontraron el tlalcacahuatl (el nombre náhuatl de la planta, de donde cacahuate Español mexicano, castellano cacahuete, y francés cacahuète) que se ofrece a la venta en el mercado de Tenochtitlan. El maní se extendió más tarde en todo el mundo por los comerciantes europeos, y el cultivo está ahora muy extendido en las regiones tropicales y subtropicales. En África occidental, sustituyó sustancialmente una planta de cultivo de la misma familia, el cacahuete Bambara, cuyas vainas de semillas también se desarrollan bajo tierra. En Asia, se convirtió en un pilar agrícola y esta región es ahora el mayor productor en el mundo

BENEFICIOS Y PROPIEDADES DEL APIO

El apio, que tiene el nombre científico Apium graveolens, es un vegetal en la familia de plantas llamado Apiaceae. Los beneficios del apio comienzan siendo una excelente fuente de antioxidantes y enzimas benéficas, además de vitaminas y minerales como la vitamina k, la vitamina c, el potasio, el folato y la vitamina B6.

Administrado como un agente antihipertensivo en la medicina popular durante siglos, el apio sigue demostrando que hay muchos beneficios cardiovasculares. En estudios farmacológicos recientes, el apio demuestra las actividades antioxidantes y antiinflamatorias que ayudan a mejorar la presión arterial y los niveles del colesterol, así como previenen enfermedad cardíaca.

El apio también proporciona fibra dietética – especialmente cuando usted come más de una taza a la vez – que aumenta la digestión y la pérdida de peso. Además, el alto porcentaje de agua y electrolitos del apio puede prevenir la deshidratación y los compuestos especiales ayudan a que el apio actúe como diurético y reduzca la hinchazón. Como proveedor de antioxidantes flavonoides y polifenoles fitonutrientes, otros beneficios significativos del apio incluyen su capacidad para mejorar el hígado, la piel, el ojo y la salud cognitiva.

Beneficios del apio, más hechos nutricionales y recetas

La mayoría de las personas eligen comer tallos de apio, pero las hojas y las semillas de apio también son comestibles y beneficiosas. Por ejemplo, las hojas de apio hacen una gran adición a las frituras y las sopas.

Las semillas de apio — que se pueden encontrar en forma de semilla entera, en forma de extracto o en tierra — tienen beneficios de salud impresionantes por su cuenta, ya que ayudan a disminuir la inflamación y a combatir las infecciones bacterianas. En algunas partes del mundo, el apio se cultiva principalmente por sus semillas benéficas, que son en realidad un tipo muy pequeño de fruta. Las semillas del apio se utilizan comúnmente como especia cuando están machacadas y contienen un compuesto aceitoso especial llamado apiol que se utiliza como agente saborizante y para sus muchos usos medicinales.

apio
Datos nutricionales de apio

Una taza de apio picado tiene: (1)

(porcentajes basados en la RDA para mujeres adultas)

16 calorías
0 grasa
1 gramo de proteína
5 gramos de fibra
5 miligramos de vitamina k (37%)
36 miligramos de folato (9%)
22 miligramos de vitamina a (9%)
263 miligramos de potasio (8%)
1 miligramos de vitamina c (5%)
40 miligramos de calcio (4%)
0,08 miligramos de vitamina B6 (4%)


Nutrición de apio
Los mejores beneficios para la salud del apio

1. ayuda a bajar el colesterol alto

Los beneficios del apio incluyen su poder reductor del colesterol que lo hacen útil para mejorar o mantener la salud cardíaca. El apio contiene un compuesto único llamado 3-n-butylphthalide (BuPh) que se ha divulgado previamente para tener acción de reducción de lípidos, pero los investigadores creen que el apio tiene muchos otros compuestos beneficiosos que todavía están emergiendo en la investigación.

En un estudio realizado por el Departamento de Farmacología de la Universidad de Singapur, cuando las ratas fueron alimentadas con una dieta alta en grasas durante ocho semanas, las ratas que recibieron Extracto de apio mostraron niveles significativamente más bajos de lípidos en la sangre en comparación con el grupo control de ratas que no recibieron Extracto de apio. 2)

El grupo que suplementaba con el extracto del apio experimentó una reducción beneficiosa en concentraciones del colesterol total del suero (TC), del colesterol de la lipoproteína de la baja densidad (LDL-c) y del triglicérido (TG).

2. baja la inflamación

El apio contiene los antioxidantes y los polisacáridos que se saben para actuar como antiinflamatorios, especialmente flavonoide y los antioxidantes del polifenol. Estos apoyan la salud general, especialmente cuando alguien envejece, luchando contra el daño de radicales libres (o el estrés oxidativo) que puede llevar a la inflamación. La inflamación es a menudo una causa que contribuye de enfermedades crónicas como cáncer, enfermedades cardíacas, artritis y muchos más.

Los investigadores han identificado más de una docena de tipos diferentes de antioxidantes que son responsables de los beneficios del apio — estos incluyen ácidos fenólicos como ácido caffeic y ácido ferúlico, más flavaols como quecetin. Esto hace que el apio sea útil para el tratamiento de una amplia gama de afecciones que se agravan por la inflamación: dolor articular (como la artritis), gota, infecciones renales e hepáticas, trastornos de la piel, síndrome de intestino irritable e infecciones del tracto urinario, sólo por nombrar algunos.

3. ayuda a prevenir o tratar la presión arterial alta
Los extractos de semillas de apio tienen propiedades antihipertensivas que ayudan a reducir la presión sanguínea alta, uno de los factores de riesgo más importantes para la cardiopatía coronaria, que es la mayor causa de mortalidad en los países industrializados.

Los beneficios de las semillas de apio incluyen potencialmente ayudar a controlar los niveles de presión arterial elevados crónicos. (3) los beneficios que reducen la presión sanguínea de apio provienen de sus semillas, que contienen extractos de hexano, metanol y acuoso que mejoran la circulación, reducen la inflamación y ayudan a controlar la presión sanguínea.

Cuando las ratas fueron dadas Extracto de la semilla del apio durante un período de siete semanas, experimentaron mejoras significativas en la presión arterial le

jueves, 3 de agosto de 2017

10 beneficios para la salud de las manzanas verdes

Como estudiante estudiando Ciencias, uno de los mayores de Brandon era la biología. Durante este tiempo investigó revistas sobre frutas y el cuerpo humano.
Contactar con el autor

Green Apple beneficios-¿es todo bombo?

Todo tipo de manzanas tienen beneficios para la salud, pero lo que hace especial las manzanas verdes es que tienen una alta densidad nutricional llena de minerales, vitaminas, proteínas y fibra. Son populares en su lucha contra los problemas digestivos, la regulación de la glucosa en sangre y la presencia de colesterol bueno entre otros.

Es posible que haya oído hablar de las manzanas verdes y sus diferentes beneficios para la salud. De hecho, si usted echa un vistazo a los comentarios recibidos en este artículo, también se dará cuenta de que muchos han sido aconsejados para incluir manzanas verdes como una parte importante de su dieta. Pero, ¿la nutrición verde de Apple realmente va a ayudar?


Las manzanas verdes proporcionan una gama enorme de beneficios de la salud y de la belleza. Hay varios tipos de manzanas-los dulces son los más comunes. Las manzanas verdes, por otra parte, son más el tipo agridulce (esto se clasifica popularmente como manzanas de cocina).

La variedad agridulce son increíbles, también. Aquí están algunos beneficios generales y ventajas que usted puede encontrar:

Ofrecen una gama enorme de beneficios para la salud, siendo utilizados en la industria del vino, en la cocina, y, comúnmente se cultivan especialmente para sus aceites saludables.
Las posesiones de la manzana verde piel brillante, junto con una carne jugosa. Son altos en fibra y ayudan a mantener el tracto digestivo limpio y saludable.
Eso no es todo, por supuesto-estas frutas maravillosas ofrecen un montón de otros beneficios. Lea para aprender sobre los beneficios de salud y belleza de las manzanas verdes.

Manzanas rojas vs manzanas verdes

Las manzanas rojas y verdes son buenas para su salud. Pero cuando se comparan, sin duda, las manzanas verdes tienen una mayor densidad de nutrientes contra las manzanas rojas. ¿Esto hace que las manzanas verdes mejor que las manzanas rojas? Tal vez si usted está comprando por peso. En todos los demás niveles al comparar una sola manzana roja con una sola manzana verde, los investigadores de los laboratorios de nutrición antioxidantes han descubierto que las diferencias son mínimas.

¿Qué prefieres?

Me encantan las manzanas verdes
Las manzanas rojas siempre han sido mis favoritas
En realidad nunca he probado manzanas verdes todavía
No soy aficionado a las manzanas en absoluto
Resultados de votos

La tabla de nutrición/beneficios de Apple verde

Minerales
Vitamina
Carbohidratos
Proteína
Azúcar
Calcio
Vitamina a
Fibra
Un
Un
Cobre
Vitamina b-6

Amplia
De
Hierro
Vitamina c

Variedad
Saludable
Magnesio
Vitamina e

De
Azúcares
Manganeso
Ácido pantoténico

Proteína

Potasio
Riboflavina



Cinc
Niacina




Tiamina



Los diversos beneficios para la salud de las manzanas verdes

Como se mencionó, hay varios beneficios de manzana verde. Aquí están sólo algunos beneficios de salud prominentes del verde de Apple:

Contenido de fibra dietética [4,5]. El primer y más importante beneficio de la manzana verde es su contenido en fibra dietética, que ayuda en la regulación de los movimientos intestinales y por lo tanto ayuda en el proceso digestivo general.
Disminuye la probabilidad de cáncer de colon [1, 2, 5]. Debido al alto contenido de fibra, las manzanas verdes a su vez ofrecen otro gran beneficio: la drástica reducción de la posibilidad de cáncer de colon.
No hay colesterol malo [4,5]. Las manzanas verdes tienen el beneficio de dar a su estómago un sentido de satisfacción, por lo que no tienden a comer en exceso con ellos. Además, las manzanas verdes no contienen colesterol malo. Por lo tanto, uno puede reducir fácilmente su peso y todavía permanecer sano consumiendo manzanas verdes.
Colesterol bajo [4,5]. Como ya se mencionó, uno de los principales beneficios de la manzana verde es el alto contenido de fibra. Estos altos niveles de fibra pueden ayudar a reducir el colesterol ya presente en el cuerpo.
facilitando la digestión [1]. Si usted ha consumido algo pesado y está preocupado acerca de si su estómago puede tomarlo, usted podría simplemente seguir adelante y tener una manzana verde. Las manzanas verdes pueden ayudar a aliviar la digestión, debido a las enzimas presentes en la manzana.
Reducción de problemas hepáticos y del tracto digestivo [5]. Las manzanas verdes también reducen los problemas hepáticos y pueden ayudar a prevenir los problemas del tracto digestivo.
prevención [1]. Las manzanas verdes pueden ayudar a prevenir diarrea así como el estreñimiento y la gota. Contienen tanto ácido tartárico como de pintura, ayudando así a reducir las posibilidades de indigestión.
Antioxidantes [4]. Las manzanas verdes contienen flavonoides y polifenol-todas las formas de antioxidantes. Debido a esto, pueden prevenir varias formas de cáncer [1, 2, 3] y daño de la DNA.
Control del apetito [6]. Los ácidos orgánicos secretos de Apple verde que pueden ayudar a su apetito. Así pues, si usted sufre de apetito bajo debido a la peristalsis intestinal, usted puede ayudar esto comiendo manzanas verdes.
Energía [1,2]. Las manzanas verdes son dadores de energía. Contienen carbohidratos, que son especialmente buenos para las personas que juegan cualquier forma de deporte o que llevan una vida agitada.
Comer fruta en el momento adecuado para aprovechar los muchos beneficios

¿Cuándo es el mejor momento para comer fruta?
¿Cuándo es el mejor momento para comer fruta? ¿es malo comer la fruta AF?

Ananas comosus

https://secretodebellezatispdesalud.blogspot.com/
Descripción general
La piña es una planta tropical cultivada extensamente para sus frutas distintivas con su carne y jugo amarillos dulces.
La piña comosus es un cultigen sin semillas (una planta que ha sido alterada por los humanos a través de un proceso de mejoramiento selectivo). Debido a que ha estado en cultivo durante miles de años, sus orígenes exactos son desconocidos.

Se piensa para ser derivado de las plantas salvajes pájaro-polinizadas con las semillas en centro y Suramérica, quizás de la piña relativa salvaje ananassoides, pero se necesita la investigación adicional para confirmar esto. Los indios Tupi de Sudamérica han sido acreditados con su domesticación, aunque esto está en alguna disputa.

En el comercio hortícola, muchas especies y híbridos de Bromeliaceae se venden como ornamentales de interior, pero la piña es la única planta económicamente importante en Bromeliaceae. La familia también incluye ' plantas de aire ' (epífitas) como el musgo Español (Tillandsia Moss) y la novia ruborizada (Tillandsia Ionantha). Hay nueve especies aceptadas de piña.

Perfiles de especies
Geografía y distribución
La piña comosus es un cultigen del sudeste y sur de Brasil y Paraguay, el pariente salvaje de los cuales son desconocidos.

Descripción
Resumen: perenne herbácea tropical, 1 – 2 m de alto y ancho con hojas en espiral dispuestas.

Tallo: circular en sección transversal, de hasta 50 cm de largo y 8 cm de ancho, en forma de Club.

Hojas: de color verde intenso a gris verdoso a rojo, picante, 30 – 50 en rosetas densas. Las hojas individuales de hasta 1 m de largo por 4 cm de ancho con bordes espinosos.

Flores: nacido sobre una inflorescencia (estructura floral) de 20-30 cm de largo, sostenido sobre un Scape (tallo) de hasta 50 cm de largo y bajo brácteas. Las pequeñas flores púrpuras o rojas son cada una acompañadas por una sola bráctea roja, amarillenta o verde, carnosa. Cada flor está compuesta por tres sépalos, tres pétalos, seis estambres y un ovario de tres cámaras.

Frutas: un syncarp sin semillas, jugoso (fruta múltiple, producido por la fusión de frutas de 100-200 flores) hasta 30 cm de largo, coronado con 20-30 brácteas frondosas. La carne de res resistente y cerosa, compuesta de unidades hexagonales, es de color verde oscuro, amarillo, anaranjado o rojizo cuando la fruta está madura. La carne varía de casi blanco a amarillo.

Semillas: normalmente solamente los rastros de semillas no desarrolladas están presentes.

El documento, conocido como ' bragas ', emerge del tallo alrededor de la base de la fruta y ' tallos ' crecen en las axilas de las hojas. loS ' retoños de tierra ' o ' ventosas ' se están disparando desde la base de la planta a nivel del suelo.

https://secretodebellezatispdesalud.blogspot.com/UsesFood y bebida
La piña era una parte importante de la dieta de americanos nativos en los trópicos de las tierras bajas. Los nombres nanas y piña fueron utilizados en toda Sudamérica y el Caribe. Los nativos americanos comían la fruta fresca y también la usaban para preparar bebidas alcohólicas como el vino de piña, la chicha y el guarapo.

Hoy, la piña es la tercera fruta tropical cultivada más importante del mundo después de plátanos y de cítricos. Se cultiva en zonas libres de heladas alrededor del mundo por sus frutos, que se encuentran muy reparados por su sabor distintivo y su carne dulce y su zumo. La piña es una excelente fuente de vitaminas a y c y potasio.

Cerca de 30 cultivares se cultivan comercialmente y éstos se agrupan en cuatro clases principales para la conveniencia en comercio: "pimienta lisa", "Español rojo", "Reina" y "Pernambuco".

El 70 por ciento de las piñas producidas a nivel mundial se consumen como fruta fresca en el país de origen. Algunos de los mayores productores de piña son Tailandia, Filipinas, Brasil, China e India. La piña es también una cosecha importante en Hawaii, Malasia y Kenia.

Los productos principales de la piña en comercio global son rebanadas y pedazos conservados, agolpamiento, jugo y fruta fresca. La piña cortada se come sola o se usa en postres, ensaladas, mezclas de cócteles de frutas y platos de carne cocida. El jugo de piña se utiliza en las bebidas-más famosa la mezcla de jugo de piña, Ron y crema de coco conocida como piña colada.

Medicina
Los nativos americanos han usado la piña medicinalmente contra gusanos parásitos y la parásitos, para tratar quejas del estómago y para inducir el aborto y para estimular flujo menstrual. La mayoría de estos usos se relacionan con la presencia de las enzimas bromelina, que descompone la proteína.

La bromelina extraída de la piña se ha utilizado como un nutracéutico (producto alimenticio pensado para proporcionar subsidios del brezo). Se ha demostrado que interfiere con el crecimiento de las células malignas, para inhibir la coagulación, reducir la inflamación y ayudar a eliminar el tejido dañado de las heridas.

Muchas personas reaccionan a la piña fresca con un brote de erupción cutánea o urticaria. La exposición externa al jugo por sí sola también puede causar esta reacción en algunas personas. Los que reaccionan de esta manera deben reducir la ingesta de frutas crudas o comer sólo frutas enlatadas.

Fibras
Los nativos americanos utilizaron las fibras contenidas en hojas de piña y domesticaron una forma lisa-Leaved (Curagua) con un rendimiento más alto de fibras largas, fuertes. Estos se usaban para hacer redes de pesca y líneas, hamacas y taparrabos.

La fibra de piña es de color blanco cremoso con un brillo sedoso y es delicada en Tex

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